سبق / هذه الأطعمة تسبّب القلق.. ابتعد عنها - صحف نت

سبق / هذه الأطعمة تسبّب القلق.. ابتعد عنها - صحف نت
سبق / هذه الأطعمة تسبّب القلق.. ابتعد عنها - صحف نت

الأحد 22 أكتوبر 2017 06:24 مساءً

- حذرت دراسة بريطانية جديدة من أنواع أطعمة تجعل من يتناولها فريسة للقلق كونها تزيد من هرمونات الغلوتامات.

وحسب صحيفة " اليوم"، نشر موقع "ساينس ديلي" مجموعة من تلك الأطعمة وهي:

السكاكر والمعجنات، ويمكن استبدالها بالفاكهة والخضار.

القهوة ويفضل استبدالها بشاي الزهريات والنعناع والقرفة.

مشروبات الطاقة والنحافة التي تحتوي على مادة الكافيين واستبدالها بالمشروبات المصنوعة من الأعشاب.

الصلصات والملونات الغذائية.

الملح الذي يزيد من ضغط الدم ومن إفرازات الأدرينالين الذي يبعث على التوتر.

بإمكانكم أيضاً مطالعة خبر / (سبق / هذه الأطعمة تسبّب القلق.. ابتعد عنها - صحف نت) من موقع (صحيفة سبق)

التالى الرياض / سفير المملكة لدى اليمن يزور عدداً مــن الموانئ فــي عدن.. ويلتقي مجموعة مــن الــــمــسـؤولــيـن فــي الــحــكــومــة الــيــمــنــيــة - صحف نت